Gesund aktiv – aktiv gesund für ältere Menschen und deren Freunde.
ab 11. September 2024
Sanftes Bewegungstraining Ergometer und Gymnastik.

Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Fitness verbessert und die Lebensqualität gesteigert. Die zielgerichtete, regelmäßige Bewegung in der Gruppe fördert außerdem soziale Kontakte. Das Training wird individuell aufgrund einer medizinischen Untersuchung gesteuert. Fit fürs Leben gibt jedem – unabhängig vom Alter – die Möglichkeit, seine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu verbessern. Der Alltag wird damit leichter zu bewältigen sein.
Medizinische Freigabe erforderlich!!

Mi, 11. Sept. 2024
08:30 – 10:00 Uhr
15 Einheiten á 90 min
Kursbetrag: € 78,- pro Person
Ort: Fit Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz
Kursleitung: Regina Pruckmayer

Mi, 11. Sept. 2024
10:15 – 11:45 Uhr
15 Einheiten á 90 min
Kursbetrag: € 78,- pro Person
Ort: Fit Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz
Kursleitung: Regina Pruckmayer

Information: Mit der Buchung eines Angebotes der ASKÖ NÖ, sind Sie für die Dauer des Kurses außerordentliches Mitglied der ASKÖ NÖ! Der Mitgliedsbeitrag ist in der Kursgebühr (für 1 Angebot) inkludiert! Mit der außerordentlichen Mitgliedschaft sind keine weiteren Pflichten verbunden. Die Mitgliedschaft endet automatisch mit der letzten Kurseinheit.
Anmeldung und Information:
ASKÖ NÖ, Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau
Tel.: 0664-88937676
office-cag@askoenoe.at
www.askoenoe.at