Gesund aktiv – aktiv gesund
Für ältere Menschen und deren Freunde

Ab 22. Jänner 2025:
Sanftes Bewegungstraining Ergometer und Gymnastik

Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Fitness verbessert und die Lebensqualität gesteigert. Die zielgerichtete, regelmäßige Bewegung in der Gruppe fördert außerdem soziale Kontakte. Das Training wird individuell aufgrund einer medizinischen Untersuchung gesteuert. Fit fürs Leben gibt jedem – unabhängig vom Alter – die Möglichkeit, seine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu verbessern. Der Alltag wird damit leichter zu bewältigen sein.

Medizinische Freigabe erforderlich!

Mi, 22. Jänner 2025, 08:30 – 10:00 Uhr
15 Einheiten á 90 min

oder

Mi, 22. Jänner 2025, 10:15 – 11:45 Uhr
15 Einheiten á 90 min

Kursbetrag: € 78,- pro Person
Ort: Fit Raum der Mehrzweckhalle,
Straße des 12. Februar, 2630 Ternitz
Kursleitung: Regina Pruckmayer

Anmeldung und Information:
ASKÖ NÖ
Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau
Tel.: 0664-88937676
s.rieder@askoenoe.at
www.askoenoe.at

Mit der Buchung eines Angebotes der ASKÖ NÖ, sind Sie für die Dauer des Kurses außerordentliches Mitglied der ASKÖ NÖ! Der Mitgliedsbeitrag ist in der Kursgebühr (für 1 Angebot)
inkludiert! Mit der außerordentlichen Mitgliedschaft sind keine weiteren Pflichten verbunden. Die Mitgliedschaft endet automatisch mit der letzten Kurseinheit.

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