Aerial Yoga ist einfach gesagt Yoga in einem Tuch, das an der Decke hängt. Aerial Yoga verlagert die Asanas in die Luft, was bedeutet, dass du dein Körpergewicht an das Tuch abgeben kannst. Die Schwerkraft unterstützt dich auch noch bei den Übungen und lässt dich Asanas, die am Boden schwer fallen, fast schon spielerisch leicht werden.

* beugt Rückenschmerzen vor und entlastet die Wirbelsäule und Bandscheiben
* Übungen im Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist und ist dazu auch ein effektiver Stresslöser
* durch die Kompression vom Tuch werden automatisch die Faszien mit bearbeitet.
* netter Nebeneffekt: der ganze Körper und vor allem die Körpermitte werden trainiert
* es lässt dein inneres Kind zum Vorschein bringen, da Leichtigkeit und Freude im Vordergrund steht

Beschränkte Platzzahl, daher bitte unbedingt über die Homepage voranmelden. Auch für Sporteinsteiger unabhängig von dem Alter geeignet!

Termin nicht passend? Kein Problem, melde dich gerne bei uns.

Mehr Informationen finden Sie unter: www.poledreams.at/buchen